Spomladanski tečaj skalnega plezanja
40 UR // ZAČNEMO 10. MAJA
Osvojite osnove za varno plezanje na umetnih stenah v plezalnih centrih in v urejenih naravnih plezališčih z enoraztežajnimi smermi.
PREDAVANJA IN VAJE
Tečaj obsega štiri srečanja s predavanji in vajami na nizki ter visoki umetni plezalni steni.
CELODNEVNI PLEZALNI IZLETI
Opravili bomo 3 celodnevne plezalne izlete v naravna plezališča v Sloveniji, Italiji ali Hrvaški.
IZPOSOJA OPREME
V času vaj si boste lahko brezplačno izposodili plezalno opremo. Nudimo tudi popust in strokovno svetovanje pri nakupu.
200 €
170 € (študenti)
* V ceno niso vključeni prevozi do naravnih plezališč in vstopnine v druge plezalne centre
Program tečaja
Tečaj obsega štiri predavanja in vaje na nizki ter visoki umetni plezalni steni ter tri celodnevne plezalne izlete v naravna plezališča v Sloveniji, Italiji ali Hrvaški. Namenjen je tudi tistim, ki želijo izboljšati in nadgraditi svoje tehnično znanje iz športnega plezanja. Okviren program:
1
Uvodno predavanje, osnovna oprema za športno plezanje, vozli in navezava na plezalni pas, balvansko varovanje (4 ure)
- zgodovina in razvoj športnega plezanja, plezalska etika, pomen plezanja za zdravje, varstvo narave
- osnove prve pomoči in reševanja v plezališčih
- plezalni pas, plezalni čevlji, magnezij, vrv, najlonski trak, pomožne vrvice, kompleti, varovala, primerna oblačila, priporočljiva oprema za plezanje v naravi
- osmica
- vpletena osmica
- bičev vozel
- polbičev vozel
- najlonski vozel
- šestica
- kavbojski vozel
- pravilno oblačenje plezalnega pasu, pravilno navezovanje (osmica in varovalni vozel, lahko tudi najlonski vozel)
- varovanje pri plezanju balvanov
- balvansko varovanje na začetku smeri
2
Vrvna tehnika – vpenjanje, varovanje, padci, izpenjanje kompletov iz previsne smeri (4 ure)
- uporaba različnih varoval
- preverjanje ustreznosti in stanje opreme
- dvojno preverjanje med soplezalcema (plezalni pas, navezava, varovalni vozel, vozel na koncu vrvi, pravilno vpeto varovalo, zavita matica na vponki)
- komunikacija med sopelzalcema
- vpenjanje (pravilen potek vrvi, pravilna smer vratc vponke, najlažji prijem vrvi za vpenjanje, nevarnosti zaradi napačnega vpenjanja)
- varovanje pri plezanje v vodstvu ter plezanju z varovanjem od zgoraj
- dinamično varovanje
- padci (plezalec in varovalec)
- spuščanje soplezalca
- izpenjanje kompletov iz previsne smeri
3
Vrvna tehnika – prevezovanje na vrhu smeri (4 ure)
- prevezovanje (enojno in dvojno) na vrhu smeri
- ponavljanje
4
- samostojno plezanje v navezah
- padci
- pobiranje kompletov iz previsne smeri
- inštruktorji nadzirajo in svetujejo
5
- učenje tehnike plezanja
- prevezovanje na vrhu smeri
- inštruktorji nadzirajo in svetujejo
6
Celodnevni izlet v naravno plezališče (8 ur)
- samostojno plezanje po navezah, inštruktorji nadzirajo in svetujejo
7
Celodnevni izlet v naravno plezališče (8 ur)
- kratko preverjanje znanja (priprava na vzpon, varovanje, vpenjanje vrvi, prevezovanje na vrhu smeri, komunikacija)
- samostojno plezanje po navezah
Urnik
S tečajem začnemo v maju – prvo srečanje bo 10. 5. 2026.
DATUM | URA | DAN | LOKACIJA |
10. 5. 2026 | 19:00 – 22:00 | nedelja | Plezališče Tivoli |
15. 5. 2026 | 19:00 – 22:00 | petek | Plezališče Tivoli |
17. 5. 2026 | 19:00 – 22:00 | nedelja | Plezališče Tivoli |
22. 5. 2026 | 18:00 – 21:00 | petek | Zavod Sv. Stanislava |
po dogovoru | cel dan | sobota ali nedelja | Plezališče v naravi |
po dogovoru | cel dan | sobota ali nedelja | Plezališče v naravi |
po dogovoru | cel dan | sobota ali nedelja | Plezališče v naravi |
200 €
170 € (študenti)
✔ 40 ur vsebin
✔ 4 srečanja s predavanji in vajami
✔ 3 celodnevni plezalni izleti v naravna plezališča
✔ strokovno vodstvo izkušenih inštruktorjev
✔ izposoja plezalne opreme
✔ super družba in novi soplezalci
Prijava na tečaj ↓
Za več informacij in prijavo nam pišite na info@plezalisce-tivoli.si ali izpolnite spodnji obrazec.
E-pošta
info@plezalisce-tivoli.si
Kje smo?
Celovška cesta 25
Plezališče Tivoli se nahaja v parku Tivoli v Ljubljani, na vrhu klanca nad Kopališčem Tivoli.