Odrasli
Začetni tečaj
Nadaljevalni tečaj
Varovanje in vrvna tehnika
Individualna vadba s trenerjem

Začetni tečaj
Želite pridobiti izkušnje in znanje za samostojno plezanje v dvoranah? Pridružite se začetnemu tečaju, kjer boste pod vodstvom naših trenerjev pridobili vse potrebno znanje za svoje plezalne podvige!
Vsebina:
- Osnove plezalne tehnike: stopanje, prijemanje, osnovni položaj in obvladovanje telesa na steni, prilagajanje težišča, tehnike varnih padcev
- Splošna pravila plezanja: pravila obnašanja v balvanskih dvoranah, varno balvansko plezanje
- Oprema: spoznavanje plezalne opreme in osnove vrvne tehnike
Termin:
- Ponedeljek 19.30–21.30
Cena:
- 1x /teden 2 uri: 63 € /1 mesec
Trener/ka: Neven
Začetni tečaj
Želite pridobiti izkušnje in znanje za samostojno plezanje v dvoranah? Pridružite se začetnemu tečaju, kjer boste pod vodstvom naših trenerjev pridobili vse potrebno znanje za svoje plezalne podvige!
Vsebina:
- Osnove plezalne tehnike: stopanje, prijemanje, osnovni položaj in obvladovanje telesa na steni, prilagajanje težišča, tehnike varnih padcev
- Splošna pravila plezanja: pravila obnašanja v balvanskih dvoranah, varno balvansko plezanje
- Oprema: spoznavanje plezalne opreme in osnove vrvne tehnike
Termin:
- Ponedeljek 19.30–21.30
Cena:
- 1x /teden 2 uri: 63 € /1 mesec
Trener/ka: Neven

Nadaljevalni tečaj
Tisti, ki imate že nekaj več izkušenj z balvanskim plezanjem in bi želeli poglobiti svoje znanje, vabljeni k vpisu na nadaljevalni tečaj!
Vsebina:
- Poglobljena plezalna tehnika: stopanje in prijemanje različnih struktur, skoki in dinamično plezanje, zatikanje prstov in pete, tehnike tekmovalnega plezanja
- Splošna pravila treninga: struktura treninga, osnove preventive pred poškodbami, splošna fizična pripravljenost, »študiranje« projekta
Termin:
- Ponedeljek in sreda 20.00–22.00
Cena:
- 1x /teden 2 uri: 63 € /1 mesec
- 2x /teden 2 uri: 80 € /1 mesec
Trener/ka: Matic


Varovanje in vrvna tehnika
Vas zanima plezanje v skali in na visoki steni? Tečaj je namenjen vsem tistim, ki bi se radi samostojno odpravili v naravno plezališče in bi se radi naučili varnega plezanja in varovanja.
Vsebina:
- Plezanje v vodstvu: navezovanje, vpenjanje kompletov, prevezovanje
- Varovanje: priprava vrvi, statično in dinamično varovanje, padci
- Mehke veščine: pravila obnašanja v plezališču, dvojno preverjanje, komunikacija, vozli
Termin:
- Ponedeljek in četrtek 20.00–22.00
Cena:
- 2x /teden 2 uri: 80 € /1 mesec
Trener/ka: Matic, Aleš
Varovanje in vrvna tehnika
Vas zanima plezanje v skali in na visoki steni? Tečaj je namenjen vsem tistim, ki bi se radi samostojno odpravili v naravno plezališče in bi se radi naučili varnega plezanja in varovanja.
Vsebina:
- Plezanje v vodstvu: navezovanje, vpenjanje kompletov, prevezovanje
- Varovanje: priprava vrvi, statično in dinamično varovanje, padci
- Mehke veščine: pravila obnašanja v plezališču, dvojno preverjanje, komunikacija, vozli
Termin:
- Ponedeljek in četrtek 20.00–22.00
Cena:
- 2x /teden 2 uri: 80 € /1 mesec
Trener/ka: Matic, Aleš

Individualna vadba s trenerjem
Prednosti individualne vadbe:
- Hitreje vidni rezultati
- Prilagoditev vsebine treninga posamezniku
- Izboljšanje plezalne tehnike
- Krepitev specifičnih mišičnih skupin
Termin:
- Po dogovoru
Cena:
- Za 1 uro za 1 osebo: 30 €
- Za 1 uro za 2 osebi: 50 €
Trener/ka: Po izbiri
